酷暑难耐之考研路 文都为你清凉备考出妙招
不知不觉，已经进入了五月尾声，不过，西安的天气似乎有点不舍春天，接连下起了大雨。不过，虽然夏季的炎热有雨水的冲刷，但是再强的冲刷力也冲不走西安一如既往地炎热。就在昨天，全国已经全部成功入夏，很多北方城市都已经攀升至30°以上的高温。看到这则消息，正在备考的你是不是有点担心呢。历年来，西安文都考研学生反映，天气炎热，人也会愈发的烦躁，再加上各种压力从四面八方接踵而来，“生气”就不知不觉成为了夏季考研人发泄的渠道。
其实，生气不但会对自己身体有伤害，还有可能将好不容易建立的感情毁于一旦，让自己的在复习的过程出现负面情绪，得不偿失。考研复习，面对夏季炎热的环境，还需要心平气和，静下心来，让自己专注于学习。不过，西安每年的天气仅仅心平气静是不够的，这不，文都考研专家为大家想出几个控制情绪的小妙招，赶紧学起来吧！
首先，要学会深呼吸。归根结底，这个是一个让我们静下心来，物理上的一个好方法，特别是有时候，我们不能控制自己的情绪的时候，深呼吸能让我们感到放松，让我们在心理层面上冷静下来。所以，文都考研建议大家在夏季心情烦躁的时候，可以深深的吸一口气，让自己放松，更容易集中精力。
其次，心烦可能不是因为别的，恰恰是因为我们自己。所以西安文都考研老师教你学会静下心来，只有静下来我们才能摆脱浮躁，这样的技能需要在生活中一点一点从习惯中形成，时间长了我们就能够控制糟糕情绪，即使面对炎热的天气也不会烦躁了。
另外，文都考研自习室常常能看到夏季在炎热天气中用自来水洗脸的同学。其实，洗把凉水脸在我们心烦的时候尤其管用，特别是在炎热的夏季，洗脸可以给皮肤降温，这样心情也会随着皮肤凉爽起来。如果你在炎热的自习室里烦躁不已，就打开自习室的门，用凉水洗把脸吧！
想要在炎热的夏季拥有更好的考研复习状态，想在暑假期间先声夺人，找到自己的复习节奏，西安文都考研是你优质的选择。更多的考研成功学子复习经验，你仅仅让你在学习方法上如有神助，更能让你在生活安排上得到更多帮助，课程还有一线讲师为你全程把控，英语政治数学亦或专业课，都能让你学到无懈可击，心动就赶紧加入吧！
