考研备考学习已经在路上，但是作为考研人的你是不是正在抱着手机焦虑？虽然理论上知道自己不能再玩手机了但是就是没有什么办法克服？今天就来看看贵阳新东方考研给同学们的小妙招，一起用起来，专注考研学习吧！
手机联络着互联网的内容，不少同学想利用手机查词找词，寻找考研学科知识等等，但是落在实际学习过程中却总是容易被带跑注意力，降低对考研学习的专注度。如果同学们选择在图书馆学习或者在自习室学习，可以不带手机出门，提前和周围人说清自己的习惯，在学习结束后再回复消息。
将手机远离自己就是新东方考研给同学们的妙招之一，当手机不在身边了，少了一个外因的诱惑，至少能让同学们专注在面前的学习中，学的进去以后逐渐就转移到你如何定位自己的学习情况，以及如何提高自己的学习能力上，也就会拥有沉浸式的学习状态。
另外同学们也可以活用各类打卡app，帮助自己专注学习。这类打卡app有很多使用心得和使用建议，同学们可以根据自己的需求选择。通过跟随这样的app进行学习，不仅可以帮助同学们专心学习，更是可以通过每一天的学习逐步培养同学们的学习习惯，对之后的学习也有益处。
贵阳新东方考研培训还有一个建议，那就是手机换成老年机，保留通话和短信功能，减少网络上信息流的诱惑，让考研备考学习少一个影响因素。使用老年机也不用担心与家人朋友失联，还可以减少网络的影响和网络冲浪的时间，简直是一举两得。
考研备考学习考验着同学们的学习力和意志力，其实同学们只要能够做到合理使用手机和网络，那也是可以给自己带来很大帮助的。如果同学们实在对手机和网络没有自制力，可以先从简单粗暴的几种摆脱方式开始，一步步沉浸在考研的学习中，让自己逐渐摆脱玩手机的习惯。
贵阳新东方考研还为同学们带来了几句建议，如果同学们面对考研学习十分焦虑，可以先停下来思考自己备考的目标和准备考研的原因是什么，通过找回学习的目标感来让自己更有学习的动力。同学们还可以研究和考虑自己离学习目标还有多远，自己还可以做什么等。
