身体是学习的基础 昆明秦学告诉您关注孩子健康
最近教育部发布了一则关于青少年近视的新闻，引起社会的广大关注。的确当下，青少年儿童近视的比例要远远高于其他年代，对此我们必须采取相应措施，加以影响。昆明秦学教育结合实际，为家长朋友们和孩子们做出以下计划，更加有利于孩子的身心健康。
措施1、保证孩子每天在户外接触自然光一小时以上
经过研究发现，户外的自然光对我们的视力是非常有好处的。所以家长们需要营造良好的家庭氛围，带动孩子适当的户外体育运动，而且运动有益于孩子的身体健康发展，在运动过程中孩子接触到自然光，心情愉悦，长达一小时，对孩子的视力是非常有帮助的。此外昆明秦学认为掌握一项运动技能，对孩子的终身发展都是有帮助的呢！
措施2、帮张孩子睡眠时间充足，10个小时左右
高中的孩子正处在身体发育的高速时期，孩子在睡眠的时候成长速度更快，所以家长朋友们要保障孩子在这一阶段的睡眠质量哦。比如孩子连续读、写、运算不要超过一小时，提醒孩子适当的活动，锻炼，帮助孩子减轻血液负担，比如可以让孩子根据自己的兴趣爱好选择一些课外班等等。此外最重要的一点是，保障孩子的睡眠，昆明秦学教育建议高中生每天10小时左右，高中生建议每天9小时，高中生灭天8小时的睡眠为最佳！
措施3、电子产品少接触，每天不超1小时
现在每家每户都被电子产品充斥着，智能手机、iPad等等，适当使用能够增长我们的见识，开拓我们的视野，但是对于学生来说，电子产品的危害还是蛮大的，经不住诱惑的，可能就此沉迷，荒废学业。所以关于费学习类的电子产品使用，秦学建议家长督促孩子，每次使用不超过15分钟，每天累计不超过1小时，而且每次使用过后，应该远眺10分钟，让孩子的眼睛得到放松和休息！
孩子的身体材质学习的基础、是学习的本钱。所以昆明秦学教育忠告家长朋友们，在关注孩子们的学习成绩的同时，更加需要关注孩子的身体健康，视力情况，才更有利于孩子的终身发展。
