❄️孩子高三焦虑家长如何引导？新东方教育办法多

凛冬已至，大雪纷飞。很多高三学子正处于紧张的备考状态之中，这个阶段可能会有大部分人产生对未来的迷茫、对越来越近的高考产生焦虑甚至恐惧的心理，这时如果家长不及时干预的话，那么对孩子的学习效率、情绪状态都是不好的。新乡新东方教育针对这个情况特别总结了以下几个点，帮助孩子们缓解焦虑心理。

✦不要...而是...

其实很多家长都比较喜欢对自己的孩子实行打压式教育，但高三阶段的学习压力无疑是非常大的，这个时候家长们可以不要说“我对你要求不高，自己好好学比啥都强”，而是说“只要你尽力，考啥样都没关系”；不要说“考试千万不要紧张”，而是说“考试紧张是正常的，题目你不会别人也不一定会”......

类似这样的语言本质上是对学生现有学习能力的一种肯定以及鼓励，和这样的话语相对应的还应该是家长们暖心的实际行动，拿出真实的鼓励态度去关心孩子的学习与生活，这就足够了。但是新东方高中辅导提示您，如果做不到知行合一的话，只会适得其反，增强孩子的叛逆心理和紧张的备考情绪，影响之后的学习效率。

✦少做...多做...

新乡新东方一对一还总结了一条少做什么、多做什么的经验。首先，应该让孩子减少信息的摄入，比如平常跟孩子说同龄人三个月一下提了100分、有人数学从50提到了120等等，这在孩子眼里其实是一种比较，虽然他们可能不会当面指出你这样说的问题，但背后的辛酸就不得而知了。

另外，无论孩子的学习有多忙，都要让他们学会休息，利用空闲时间多多锻炼，毕竟大脑和身体才是“革命的本钱”，偶尔运动一下能够让孩子们的情绪更加稳定，同时扫除很多的负面情绪，具体的方式包括在学校跑步、学不动的时候和小伙伴一起随便散散步等，这些都能够及时缓解孩子的学习压力，助力高效备考。

如果孩子存在偏科等问题，新乡新东方教育也开设了相关课程帮助孩子解决高三备考过程中遇到的重重困扰，机构老师教学实力强大、经验也比较丰富，能够为学子循序渐进地建立坚实的高中知识框架，提升备考效率，从而深度缓解焦虑情绪。