杭州军旅夏令营-24小时热水供应

 朋友们，当我们高唱《团结就是力量》时有没有发现我们的孩子却独自一人不喜欢和别人一起玩，也不喜欢分享，对他人不关心，那么就来杭州聚冠教育吧。在愉快的团队游戏中我们的孩子就会发现原来和小伙伴们一起分享快乐是如此的幸福。

杭州聚冠夏令营是杭州专业的夏令营机构，六年专业的青少年夏令营领跑者！每年接待400多位来自省内省外的学员，口碑和好评率高达97% 浙江省前三甲夏令营机构，2013年被工商媒体部门评为优秀的教育机构。

 

肥胖已经成为很多青少年的烦恼，那么肥胖会带来什么健康问题呢？下面就给你解答。

 

世卫组织最新预测表明，全世界成年人口中至少有三分之一的人体重过重，几乎有十分之一的人身体肥胖。另外，还有2000万五岁以下儿童体重过重。

    体重过重或身体肥胖对健康具有严重影响。脂肪过多会导致种种严重的健康后果，比如心血管疾病（主要是心脏病和中风）、二型糖尿病、骨关节炎等肌肉骨胳疾患和一些癌症（子宫内膜癌、乳腺癌和结肠癌）。这些病症造成过早死亡和严重残疾。

    普遍尚不清楚的是，是否当人的体重略微过重就开始存在健康问题，以及是否随着体重越来越重，产生健康问题的可能性也日益加大。其中许多病症给个人和家庭造成长期痛苦。此外，卫生保健系统的费用也可能极其高昂。

    好消息是，体重过重和身体肥胖在很大程度上是可以预防的。措施是否得力，关键在于使消耗的卡路里与使用的卡路里两者保持能量平衡。

    为达到这一目标，人们可以限制总脂肪量的能量摄入，通过将饱和脂肪转变为不饱和脂肪来实现脂肪消耗；增加水果和蔬菜以及豆类、全谷类和坚果的消耗量；并限制糖的摄入量。为了增加利用的卡路里，人们可以加大身体活动量，通常每天至少定期活动30分钟，活动强度适中。

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