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南通上元舞蹈班暑假开课啦，快来报名吧，拉丁舞，爵士舞，民族舞，街舞，芭蕾舞等。舞蹈是艺术的一种，学习舞蹈艺术首先要具备一定的舞蹈基础理论知识。通过舞蹈基础理论知识的学习，要初步掌握舞蹈的起源与发展，舞蹈的特点与种类，舞蹈教学常用术语与记录方法、舞蹈的创编，并且能够在舞蹈学习与教学实践中运用。
一位脚就是以右腿为重心，（重心脚）左腿向前伸直，（动力脚）用小脚趾点在地上，拉伸脚踝，绷直膝盖。
二位脚同样是以右腿为重心，左腿以大脚趾压住地板，向左滑动，在左侧伸直，与右腿平行，用大脚趾点地，腰胯带动脚跟外旋，拉伸脚踝、膝盖。
三位脚是继续移动左脚向后，在右脚的后方伸直，大脚趾点地。其重点仍然是以腰胯带动大腿外旋，转脚跟向右，这一点很重要，转动左脚跟就是在打开左腰胯。不经过严格的训练，孩子们很难完成。
四位脚就是把在后伸直的左腿，屈膝向前靠在右膝盖的后面。（最近在网上也看到有的拉丁舞教师把这四位脚变成旁点脚，既以左脚点在右脚旁，屈膝拉脚踝。）
为了让孩子们尽快的掌握这些脚法和记忆，我又把这四个脚位编成口诀让孩子们背下来：一位脚向前；二位脚旁边；三位脚向后；四位脚夹紧。
这四个脚位，都是以一条腿为重心脚，另一条腿为动力脚，不停的移动和定位，在移动中，大脚趾始终不可离开地板。另外还有一个脚位，那就是“拉丁交叉”，拉丁交叉又有几种形式。
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