第13年
通过认证 
【扬州建筑弱电培训】扬州建筑弱电
【扬州韩语培训】扬州韩语初级综合
扬州机械cad培训招生简章
【招生简章】全国计算机等级考试二
【扬州西班牙语培训】扬州西班牙语
【扬州商务英语培训】扬州商务英语
【扬州书法培训】扬州惜墨斋•硬笔
【招生简章】电脑组装与维修 招生简
【扬州上元教育】扬州学院派专业美
冬季的到来天气一天天变冷，对于舞蹈的练习者需要注意哪些呢？建议大家在练舞的时候一定要注意保暖和热身。冬天里上课最重要的要学会保持体温，在课堂上可以只穿舞蹈服，因为排练厅里会有暖气开放，而且因为练舞的时候一直在动，你可能跳的很热，但是只要动作一停下来当即就要把自己的外套穿上，只要你不动了就要穿衣服，不然身体一凉的话很容易感冒，身体是革命的本钱，一定要记住哈，为了你的健康着想。
冬天外面天色冷，到课堂的时候跳动作不能完全把动作展开，这个时候就需要预备运动来把自己的身体打开。即使天气暖和，热身运动也是必不可少的，而在冬天更要正视这个过程，因为身体没有展开的情况下跳动作的话很轻易把四肢扭伤。另外，冬季运动后最好是喝点热水，一来可以补充水分，再则可以暖暖身子，自己带个杯子来放在身边是个不错的选择，运动完了喝点热水是对身体很有好处，冷水的话可能会使自己的胃着凉。冬季的到来天气一天天变冷，对于舞蹈的练习者需要注意哪些呢？根据自己十年的教学经验，建议大家在练舞的时候一定要注意保暖和热身。
冬天里上课最重要的要学会保持体温，在课堂上可以只穿舞蹈服，因为排练厅里会有暖气开放，而且因为练舞的时候一直在动，你可能跳的很热，但是只要动作一停下来当即就要把自己的外套穿上，只要你不动了就要穿衣服，不然身体一凉的话很容易感冒，身体是革命的本钱，一定要记住哈，为了你的健康着想。当我们到课堂的时候跳动作不能完全把动作展开，这个时候就需要预备运动来把自己的身体打开。即使天气暖和，热身运动也是必不可少的，而在冬天更要正视这个过程，因为身体没有展开的情况下跳动作的话很轻易把四肢扭伤，。
另外，冬季运动后最好是喝点热水，一来可以补充水分，再则可以暖暖身子，自己带个杯子来放在身边是个不错的选择，运动完了喝点热水是对身体很有好处，冷水的话可能会使自己的胃着凉，所以最好喝热水，我们练舞都是为了有一个好的身材，所以我们首先要保持一个好的精神状况，所以现在我们练舞尤其是上晚班的学员必须要带好厚的衣服，只有这样我们才能达到快乐的学习舞蹈。
冬季来了，我们学舞蹈可以保持好的活力，所以我们自己必须要有足够的信心来学习这个舞蹈，让我们大家都做一个漂亮的冬季丽美人吧。
咨询热线：400-0808-102 咨询QQ:1294015820
更多课程请点击进入：https://www.ttpx.net/com/yzsyjy/学校地址：扬州市广陵区四望亭路46号四楼402室，五楼501室（四望亭往西三百米，苏宁电器对面老妈米线火锅楼上）
公交线路一：乘23 29 37 30 51 62 17 60 5 59 6 56 103 27 杨镇专线 26 66 33 32 公交车至文昌阁站下，沿四望亭路往西步行三百米至美食街老妈米线火锅
公交线路二：乘107 51 33 66 216 209 17 1 59 55 26 12 27 26 30 103 40 至石塔寺站下，沿淮海路往北步行四百米至美食街老妈米线火锅
扬州上元教育|扬州舞蹈培训|扬州舞蹈培训学校
