对未受过训练的旁观者来说，空手道技术看起来就像不可思议的超能力一样。一位身高1米65、体重55公斤的女空手道大师赤手空拳就能在片刻之间放倒一名身高1米83、体重90公斤的男子。在力量和块头上，那个男子的优势绰绰有余。但是不知何故，空手道师傅优雅地出了几拳、踢了几脚就胜出了。运用同一套技艺，高级别的空手道学员能赤手赤脚击破厚厚的砖头和木板。这一切怎么可能呢？

在本文中，我们将看到空手道学员（被称为空手道选手）是如何完成如此惊人的表演的。空手道是一门十分复杂的技艺，需要苦练多年才能精通。仅用短短一篇文章来概括这一古老而玄奥的门派是不可能的，但是我们可以从中掌握一些基本原理。尽管技艺非常繁复，空手道的实质却相当简单明了：通过机智巧妙、恰到好处地运用身体、意念和精神的力量，能够发挥自身力量的最大潜能。

空手道是世界上最广为流传的武术形式之一。武术依赖于敏锐的身体协调性和意念的集中。它们在亚洲（主要是印度、中国和日本）经历了数千年之久的发展历程。自古以来，有不计其数的武术门类，在今天依然流传着数以百计的门派。（有关武术历史的更多信息，请查看此站点。）

现代空手道从原属中国的琉球群岛上流传的武术形式发展而来。数百年间，当地的武术家们练就了多种多样的格斗流派，部分原因是被当地的政治形势所迫。当权统治者屡屡禁止农民拥有任何武器，于是他们只剩下身体和家庭用品来进行自卫。（这对亚洲其他地方的武术发展同样发挥了一定的作用。）

将空手道形式推广到其发源地之外，要归功于一位名叫船越义珍的人。在20世纪早期，他糅合了许多冲绳搏击流派的要素，并将此格斗技术介绍到日本本土，最终传遍了世界各地。

技术级别

空手道选手身穿道服，全套服装由白色宽松裤子和用腰带束紧的短上衣组成。腰带的颜色显示了空手道选手的技术级别，或者级。级别最高的空手道选手是按段分级的。以下是一套典型的分级体系，按由低到高的次序为：

9级至6级（新手）：白带

5级：黄带

4级：橙带

3级：绿带

2级：蓝带

1级：茶带

初段至八段：黑带

九段及十段（很少颁发）：红带

空手道选手们通常把现代空手道的创立归功于船越义珍的儿子船越义豪。他的父亲练习全接触空手道，此中搏斗者发出的攻击是不加限制的，而义豪则坚信搏斗原理应当得到更加和平的运用。如此一来，空手道被恰如其分地称为空手之道，或“空手道方式”，它被视为一种包罗万象的生活之道，而不仅仅是一种格斗术。空手道选手对出拳加以约束，主要专注于身体、精神和意念的发展而不是竞技。

“karate”（即空手道）一词在日语中是“赤手空拳”的意思（“kara”意为空，而“te”意为手）。“te”强调主要武器是身体。将刀剑或枪支等兵器取而代之，空手道选手练就了拳法、腿法和拨挡法，以身体为兵器。“kara”关系到空手道哲学。空手道选手对周围的世界虚怀若谷，这让他们能更加胸有成竹地应对任何攻击。

在下一部分中，我们将看到一些空手道的基本原理，以了解空手道选手如何完成如此令人叹为观止的表演。 空手道是世界上最广为流传的武术形式之一。武术依赖于敏锐的身体协调性和意念的集中。它们在亚洲（主要是印度、中国和日本）经历了数千年之久的发展历程。自古以来，有不计其数的武术门类，在今天依然流传着数以百计的门派。（有关武术历史的更多信息，请查看此站点。）

现代空手道从原属中国的琉球群岛上流传的武术形式发展而来。数百年间，当地的武术家们练就了多种多样的格斗流派，部分原因是被当地的政治形势所迫。当权统治者屡屡禁止农民拥有任何武器，于是他们只剩下身体和家庭用品来进行自卫。（这对亚洲其他地方的武术发展同样发挥了一定的作用。）

将空手道形式推广到其发源地之外，要归功于一位名叫船越义珍的人。在20世纪早期，他糅合了许多冲绳搏击流派的要素，并将此格斗技术介绍到日本本土，最终传遍了世界各地。

空手道选手身穿道服，全套服装由白色宽松裤子和用腰带束紧的短上衣组成。腰带的颜色显示了空手道选手的技术级别，或者级。级别最高的空手道选手是按段分级的。以下是一套典型的分级体系，按由低到高的次序为：

空手道选手们通常把现代空手道的创立归功于船越义珍的儿子船越义豪。他的父亲练习全接触空手道，此中搏斗者发出的攻击是不加限制的，而义豪则坚信搏斗原理应当得到更加和平的运用。如此一来，空手道被恰如其分地称为空手之道，或“空手道方式”，它被视为一种包罗万象的生活之道，而不仅仅是一种格斗术。空手道选手对出拳加以约束，主要专注于身体、精神和意念的发展而不是竞技。