很多青少年问：学习武术之前，需要有哪些准备工作?训练武术没有基础会不会伤害身体?在河南少林寺学校根据教练的指导，正确训练是不会有伤身体的。但是对于想要成为专业武者的学员，还是要具备些专业素质的，那学好武术最好具备哪些体能?具备了哪些技能才能算是专业的武术人才?
河南少林寺学校教练介绍：练习武术需要有弹跳力、爆发力、速度，相对力量和胸，腰，肩，髋，踝等部位关节柔韧性及肢体协调性等身体素质。经常练习武术套路需要提高的武术专项素质：
1、较好柔韧性是完成武术套路基础，是完成套路练习中：闪、转、展、缩、折、弯、俯、仰等多种形体变化的关键。例如，髋关节的柔韧性直接决定踢腿的高度与力度。
2、较强协调性是武术武术套路准确完成的关键因素。协调的单势动作与技术组合在拳术、器械套路中，合理完整的体现，有利于动态过程中劲力的运用，顺达快捷、力点的准确，往往可以有效的提高技术发挥的整体质量。
3、较强的平衡能力。对完成武术套路中的腾空、旋转、平衡等技术动作具有重要的现实意义。例如插步翻身;腾空转体等，都需要有较强的平衡能力。
4、较好的心理素质。心理素质好，训练时能严格要求自己，自觉承受较大的运动量，技术能力会增长较快;临场竞技状态和比赛时，情绪稳定和自控能力强的选手，不仅动作规格、劲力、协调、平衡、精神、节奏等素质能达到训练时的最佳水平，而且往往可能在比赛中有超常的技术发挥。因此心理素质的训练、调节和培养在科学训练中应摆在重要位置。
当然如果没有达到这些要求，也可以到河南少林寺学校学习，对于没有基础的学生，河南少林寺学校会从少林基本功开始教你，让学生的体能能过训练逐渐达到，学习武术所需的体能标准!
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在当今时代少林五戒律存在还有意义吗http://www.henanwuxiao.com/a/shaolinzixun/2015/1023/650.html
