
2、练武后不能马上蹲下休息:剧烈运动过后如果立即蹲下,下肢血液流通不畅,影响血液循环,严重时还会产生休克。
3、练武结束后不能马上吃饭:在剧烈运动的之后,运动神经还处于兴奋的状态。这时候胃肠道的蠕动减弱,各种消化腺的分泌也大幅度减少。如果立刻吃饭会增加消化系统的负担,引起功能紊乱。
这些都是武术训练后需要注意的一些基本事项,希望广大武术爱好者都能在保障身体健康的基础上进行训练。少林寺释小龙武术学院武术教练均为少林寺武僧,及优秀少林弟子担任,小班教学,一对一指导,每年招生 主要分为两个阶段:第一次是在春节前后,第二次是在暑假期间。目前小龙武校仍预留有部分招生名额,想报名 的孩子请抓紧时间。报名过程中如有任何疑问,或者不清楚的地方,欢迎拨打少林寺武校招生办:0371- 62865588;24h报名咨询:13523041234。
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