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武术训练结束后都有哪些注意事项?

释小龙武校   2017-04-12 阅读:515
   少林功夫可谓是中国国粹,在各个年龄度,各个地域,各个国家都拥有很多粉丝。一般认为,少林功夫要从小练起,或者说年龄越小练越好。在少林寺武术学校习武,不仅可以锻炼孩子的身体,而且可以从小培养独立自主,坚强的品格。想要学习少林武术,建议还是到正规的嵩山少林寺武校接受系统的培训。在此,少林寺释小龙武术学院提醒各位武术爱好者,练武时的一些注意事项:
少林寺武校
1、武术锻炼后不能喝冷饮:在练习武术的时候身体会出很多汗,体内大量水分被带走。这时候喝冷饮,容易引起腹痛、腹泻、胃肠痉挛。
  2、练武后不能马上蹲下休息:剧烈运动过后如果立即蹲下,下肢血液流通不畅,影响血液循环,严重时还会产生休克。
  3、练武结束后不能马上吃饭:在剧烈运动的之后,运动神经还处于兴奋的状态。这时候胃肠道的蠕动减弱,各种消化腺的分泌也大幅度减少。如果立刻吃饭会增加消化系统的负担,引起功能紊乱。
  这些都是武术训练后需要注意的一些基本事项,希望广大武术爱好者都能在保障身体健康的基础上进行训练。少林寺释小龙武术学院武术教练均为少林寺武僧,及优秀少林弟子担任,小班教学,一对一指导,每年招生 主要分为两个阶段:第一次是在春节前后,第二次是在暑假期间。目前小龙武校仍预留有部分招生名额,想报名 的孩子请抓紧时间。报名过程中如有任何疑问,或者不清楚的地方,欢迎拨打少林寺武校招生办:0371- 62865588;24h报名咨询:13523041234。
少林寺释小龙武术学校:http://www.xiaolongwuxiao.com/
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