嵩山少林寺武校的教练说，学习少林功夫首先就要把基本功打扎实了。基本功是入门必须学习的，刚开始学习的时候一定要把每一个动作做规范正确，脚踏实地，如果有什么不理解的，一定要及时向教练或者是同学请教，切记对一些动作一知半解。
其次，要注意武术训练的力度和强度。一般情况下学生们在少林寺武术学校的运动量都非常的打，武术教练会根据学生们的承受能力制定合理的武术训练计划，有的学生利用课余时间进行过度的力量训练等，这是不正确的做法。武术训练并非是越大越好的，要进行合适的训练才有效果，否则容易对身体造成伤害。对于一些年龄小的学员，武术教练还非常注意控制力量型训练。
最后，武术训练是一项强大非常大的运动，因此，学员们的营养一定要合理，嵩山少林寺武校会为学生安排合理均衡的一日三餐，并且保障每个学员吃饱。
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