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孩子在少林寺武术学校习武会胖吗

少林直属文武学校 来源:http://www.slswwxx.com  作者:少林寺文武学校   2018-11-06 阅读:819
 
  孩子在少林寺武术学校习武会胖吗?大多数对于孩子身材不满意的家长都是因为学员太胖,想要送到武术学校来减肥,但是看学校宣传说或是还不错,而且无限量供应,直到孩子吃饱为止,那孩子来了武术学校不会接着胖吧?
  胖人练武体重还会增加吗?这要看练习者是否合理安排了运动量和饮食量。人体的活动也严格遵守着“能量守恒定律”。也就是说,人体每天摄入食物所含的能量等于所消耗的热量时,才能保持不胖不瘦;假如摄入的多或消耗的少,都会造成能量过剩而发胖;相反,摄入的少或消耗的多,机体就要动用体内贮存的脂肪,而使体型逐渐苗条起来。增加能量消耗,应进行低强度,长时间的运动。一般武术爱好者练习武术的强度并不太大,因此,胖人练武应该适当增加练武的活动量,延长锻炼时间,以消耗体内的多余脂肪,从而达到控制体重的目的。
  胖人练武还必须适当控制饮食,才不至于越练越胖。因为在不控制饮食的情况下练武,同样可以造成能量过剩,而使人继续发胖。
  有时候孩子来嵩山少林寺武术学校一段时间,家长反而觉得孩子又变壮了,其实只是视觉的效果,只是肥肉变成了肌肉而已,所以家长不用担心。
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