网友咨询：我想到河南嵩山少林寺武校学武，但是没有武术基础，要从0开始学起，听说少林寺武术基本功要求很严格，请问练武的话基本功都练些什么呢?
河南嵩山少林寺武术学校教练：刚开始接触武术的话，6-8的小孩主要以培养兴趣为主，8-10岁以基本功练习为主：基本步行步法，可以通过五步拳来练习，深入巩固练习，则推荐“十路潭腿”，可以强化规格，使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实，稳健。再日后无论从事竞技武术还是传统武术方面都会有极大的帮助，动作耐看。
需要提醒的是，上肢练习同样不可以忽视，下面介绍一些学习武术最基本的动作有：
直摆性腿法：正踢，里合，外摆，侧踢，后撩。
曲申性腿法：弹，蹬，踹三种腿法。
扫转性腿法：前扫，后扫。
穿蹦跳跃腾空飞脚(二踢脚)，旋风脚，腾空摆莲(外摆莲)，旋子，侧手翻。
技巧性动作：前滚翻，后滚翻。
基本动作：乌龙盘打、扑步穿掌、弓步冲拳，砸拳单拍脚等。
以上介绍只是初学武术所必须的一些练习动作。具体练习内容在河南嵩山少林寺武术学校会根据学员实际情况因材施教。嵩山少林寺武校是少林寺旗下直属的正规大型青少年功夫培训基地，武术课是由正宗的少林寺弟子并获得过高级教练职称的优秀教练执教，传授学员正宗少林寺功夫，可有效避免学员因练习不当受伤或动作变形为日后学习带来不利的影响，还能近距离体验到少林寺禅武文化的魅力。
少林寺招生：http://www.henanwuxiao.com/zhaosheng.html
少林寺学费：http://www.henanwuxiao.com/shoufei.html
