随着我国传统武术文化知名度的提高，现在越来越多的人开始学起了武术，但武术在一般人眼里又是个高深莫测的东西，很多初学者感觉不知该从何下手，问的最多的就是练武术有什么讲究，有什么要求?对此，我们请少林寺亲自承办的国内大型功夫训练基地，河南嵩山少林寺武术学校教练为大家介绍武术应该怎么练。
嵩山少林寺武术学校教练介绍说，武术是我国的非物质文化遗产，武术里面的东西很多，人以气而生，因气而终，就从气说起吧，人强则气壮，气壮则身强，自然之理，练武之人都懂得这个道理，但实际做起来却千差万别。现在很多人学武学架子和套路，但能达到前辈的造诣的人则不多，究其原因，很大部分原因是因为道理不明白，道理不明白，只知其一不知其二，则与武术内涵就相差得远了。练武起始，应以不动或少动为主，为什么呢，人体之气因人而动，人动则气浮，气浮则耗精，气出则神驰，则身体日渐衰退，生老病死则不能尽其终年，练习武术其中之一就是要不生病，生了病也可以象[皇帝内经]中所述：生病就象打结的绳子一样可以解开的。那有人说我身体好不生病，是的，世上也有很多禀赋过人的人，比如象迈克尔.乔丹一样有很多，我身边也有很多这样的人，他们体内之气很足且通顺，但这些人还不能达到身体的最佳状态，因为他们不懂得收纳，而武术可以使人达到身体的极限，虽然那是无限的，但以有限的生命去追求无限的境界，真正明白武术的真谛!
练武术有什么讲究?嵩山少林寺武校教练提醒，武术对人身体素质要求较高，因此应尽量从小练起，因为4～18岁的青少年儿童正处在身心快速生长发育的时期，是练武术的黄金时期。刚开始接触武术的话，6-8的小孩主要以培养兴趣为主，8-10岁以基本功练习为主，包括基本步行步法，可以通过五步拳来练习，深入巩固练习，则推荐“十路潭腿”，可以强化规格，使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实，稳健。再日后无论从事竞技武术还是传统武术方面都会有极大的帮助，动作耐看。河南嵩山少林寺武术学校直属于少林寺旗下，由少林弟子亲自传授正宗的少林功夫，欢迎广大准备练武的青少年儿童前来报名学习。
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