苏州怎么提升孩子专注力

怎么提升孩子专注力

孩子的专注力是非常重要的。无论是学习还是生活，都是需要孩子专注的做一些事情的。专注力好不好直接影响到孩子的学习，以及对事物认知的深度和广度。

俄国著名教育家乌申斯基这样评价专注力：“专注力是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”然而，专注力的发展是有一定规律的。研究表明，孩子的专注力时长和年龄有很大关系，孩子年龄越小，专注集中的时间越短。

5~6岁时，约为10~15分钟；7~10岁时，约为15~20分钟；10~12岁时，为25~30分钟。当专注力品质不佳时，就会出现孩子明明很聪明，但学习和生活却常常一团糟的情况。所以，我们特地为家长们总结了适合宝宝们的专注力训练攻略。

在生活中，家长如何做可以提升孩子的专注力呢？下面这些方法会有帮助：

1、鼓励孩子一次只做一件事

孩子的专注力是有限的，如果很多件事情同时进行，一定会引起混乱。尤其是指孩子在完成某一项任务的时候，同时被其它事情打扰，这样就会损害专注力的有效集中。

2、引导孩子制定时间计划

引导他们做好时间管理，一是能明确任务，二是能增加时间观念。为目标加个“紧箍咒”之后，便能增加完成任务时的“专注力”。

3、不要轻易打断孩子

当孩子对某件感兴趣的事情全神贯注时，不要去轻易打断。例如，孩子在专心玩积木或者研究玩具时，虽然耽误了全家出门的采购计划，但是也可以耐心的等待几分钟，鼓励孩子持续思考。正如蒙特梭利名言所说：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”

4、鼓励孩子培养兴趣

兴趣是较好的老师，相对于其它事情来说，他们更容易沉浸在感兴趣的事情上，这也是在无意中培养自己的专注力。

5、重视游戏陪伴

孩子在游戏活动中，专注力集中程度和稳定性会增强。因此，父母可以和孩子开展有趣的互动游戏，这样不仅能强化亲子关系，还能在活动中有意识地培养孩子的专注力。重点推荐玩拼图、棋类游戏，因为孩子对这类游戏有时能达到十分入迷的程度，玩起来，二三十分钟都不停止。

在前文中，重视游戏陪伴的原理咱们都已讲过啦！那么重点是介绍一些简单的小游戏，可以训练和培养孩子专注力。

1、视力追随

用物品在孩子面前上下左右移动，让孩子的眼球跟上。根据孩子年龄的不同，运动轨迹可以越来越复杂。这不仅可以训练孩子的专注，同时也是训练眼球灵活度的小游戏。

2、绘画

一岁半以上的孩子可以尝试用画笔来画画，孩子在画画的过程中，手眼需要协调，这个过程也是在培养到孩子的专注力。当孩子需要去画一个完整的圆时，他是需要很好的去观察并且控制自己的。

3、复述数字

大人开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，大人报“135”，孩子重复一遍，大人再报“1354”，孩子再重复，大人再报“13545”，孩子再重复，以此类推。坚持每一天比前一天增加一位数或者更多位数，相信在不断的训练中，能增强记忆力，也能增加专注集中时间。

4、点连线

点连线的小游戏，就是把一些点连起来。开始，我们的点可以比较大，两个大的点相连，然后逐渐的点变得越来越小，让孩子更好地去专注到一个个点，当孩子去观察并且连接点的时候，就是专注的时候。

5、舒特尔方格

游戏准备：方形卡片或白纸，笔

游戏方法：

①在一张方形卡片或白纸上画1cmx1cm的25个方格，格子内任意填写阿拉伯数字1~25。

②玩游戏时，要求孩子用手指按1~25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。

6、迷宫类游戏

当孩子熟悉了绘画以及点连线以后，可以找一些迷宫类书籍，让孩子来玩儿，玩儿迷宫的过程，可以很好的锻炼孩子的专注。

专注力的训练，是为了让孩子感知到，专注于一件事是能获得极大的成就感与愉悦感的。懂得专注于此时此刻的孩子，能够获得滴水穿石一般的能力，这种能力无论在未来的学习还是工作中，都能让TA受益终身。 

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