一、影响集中注意力的因素我们很多时候都不能集中注意力，但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候，我们才会意识到问题的存在。容易让人分心的环境，胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中。你的思路就象一只跳来跳去的猴子，训练自己集中注意力就是要驯服这只大猴子。知道为什么会注意力不集中，就容易对症下药了。
（1）外部因素影响集中注意力：注意力不集中的原因主要分内因和外因两类:外部干扰包括：噪音，对话。不舒服的椅子和桌子，不合适的灯光。电视，工作，家务，网络，电子邮件等。内部因素包括：饿了，累了，病了。没有动力，感到厌烦，没有兴趣。焦虑，压力和烦恼。消极的想法。白日梦等。
（2）集中注意力和你的身体你身体的好坏对注意力很关键，你需要充足的营养、休息和睡眠来保证集中。
金色雨林相信，每个孩子都具备自主学习，自信成长的能力
金色雨林创始人林薇女士和张雨青教授于1994年开始研究儿童学习能力，同年创办北京雨林学习能力研究开发中心；并于1999年，成立北京金色雨林学习能力研究中心。2014年，北京金色雨林健康科技有限公司成立。金色雨林隶属于东方加慧（北京）教育科技有限公司。长久以来，金色雨林致力于为3-12岁的儿童提供学习能力培养。 在长期的实践中金色雨林形成了一套成熟的学习能力训练体系“个性化教育方案”( Individual Educational Program, 简称 “IEP”) 。 通过测评系统，判明孩子的学习能力状况，采用针对性的学习能力训练方案，并辅以家庭教育咨询，心理素质辅导，帮助孩子提升学习能力。
自2020年起，为好的传递以提升孩子“学习力”为核心教学理念和品牌价值，给消费者直观的品牌认知感受，金色雨林品牌将启用“雨林学习力”这一新的logo，作为品牌直属/合作门店的店名。“雨林学习力”中心与“金色雨林”中心均提供高品质的3-12岁儿童的学习能力提升训练。
目前，金色雨林依托北京、成都、厦门、苏州、杭州运营中心，28个省，117座城市，231家中心（截止到2019年12月签约数据）。
注意力不集中的表现有哪些：
小孩如果出现 注意力不集中 的现象，家长都是非常着急。害怕孩子影响到正常的学习，也可能会影响到孩子的心理的成长，有的小孩子如果经常出现注意力不集中，导致学习成绩明显下降，而且受到同学的嘲笑也可能会引起家长的斥骂，这可能会引起孩子受到严重的影响，导致孩子出现了没有自信心，对孩子以后的成长和工作都会带来严重的影响。
一般3到6岁左右的孩子，如果出现了注意力不集中，经常出现丢三落四的现象，这种情况下应引起重视，平时应该积极地培养孩子的注意力，这样可以有效的缓解这样的症状，可以陪孩子一起玩游戏来提高注意力。
6到12岁的孩子，如果出现了丢三落四或者是注意力不集中的现象，应引起重视，一般都是由于贪玩或者不喜欢做一些事情导致的注意力不集中，很多小孩子都会表现为手脚总爱乱动，身体也不停地活动。
如果十二岁以上的孩子出现了注意力不集中的现象，一定要引起重视，这种情况下，如果孩子注意力不足，25分钟一定要到正规的心理医院进行检查，可能是由于某一方面的病症导致的这一现象。
孩子注意力不集中的原因是比较多的，有的时候小孩子对某一事情不产生兴趣，而且可能会引起注意力不集中的现象，有的小孩子想到外面去玩耍可能会引起这个症状的产生，所以要进行针对性的训练。
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