儿童注意力不集中是

孩子注意力不集中怎么办？推荐给家长集中有效的方法。

孩子注意力不集中原因是多方面的，但主要是心理问题。孩子缺少安全感，自信心不足，过分依赖，缺乏耐心 或情绪困扰，都是产生注意力不集中的原因。而这些问题多数是由于家长教育方式不当和在不良环境中成长造成的。东方司乐提供了 5 种注意力训练的好方法，推荐家长。

注意力训练：鼓励表扬法

鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。

注意力训练：消除干扰法

环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。

注意力训练：培养兴趣法

　　兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。

注意力训练：游戏锻炼法

孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。

注意力训练：全神贯注法

　　 5-7 岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为 15 分钟左右； 7-10 岁约 20 分钟； 10-12 岁约 25 分钟； 12 岁以上是 30 分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间。

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保护和培养孩子的专注力，可以从这几个方面入手：

一、尊重孩子的成长规律，保护孩子的本能直觉

蒙台梭利曾经说过这样一句话：孩子正是以他们的本能直觉，找到了通往内心世界的道路。

所以，在平时孩子专注活动的过程中，尽量不打断、不催促、不人为干涉。

当然这并不是说，我们任由孩子作息混乱。在重要的作息节奏上，让孩子保持与大人一致，与学校一致，这可以减少孩子与成人世界和外界环境的冲突，对孩子的专注还是有所好处的。而在其他时间里，我们应尽量给孩子自由探索的空间。

二、不要给孩子太多的玩具

玩具的主要目的是提高孩子的动手能力和益智。而过多的玩具，只会分散孩子注意力，让孩子把关注点放在了过度追求新鲜感与占有欲上，反而破坏了专注力。可以给孩子一些可以动手拆装研究之类的玩具，让孩子在研究的过程中更加专注，玩出创造力，玩出科学兴趣来。

多动手，多体验，是孩子从感性认知上升到理性认知的最好途径。而孩子会在这样的研究中，变得更加专注，并因此而爱上学习。

三、为孩子提供一个安静而专注的学习环境

书桌上尽量不要放与学习无关的东西，并尽量在学习的过程中不开电视，不打扰孩子。

对孩子干扰过多，或者学习过程中被过多的关注，只会破坏孩子的专注力。

一些家长喜欢在孩子学习和作业的过程中，一会儿嘘寒问暖，为其增减衣裳，一会儿为孩子端茶送吃的；还有的家长在旁边陪读陪写，一发现有问题，马上打断孩子，立即进行纠正等等。久而久之孩子就无法专注学习了。

如有必要，这些举动最好在孩子学习告一段落时，或学习结束后进行。这样也会让孩子学会如何在重要的事情上专注，不受其他杂事与诱惑的干扰。

四、不要给孩子太大的压力

压力太大，实际上也是一种外界的干扰与声音太多的结果，让孩子内心由于冲突而失调，变得无法专注于自己的事情上。

有些父母对孩子的期望过高，这也是一种人为的干扰。另外父母与老师的步调也最好保持一致，这样孩子才能不会因为家校配合的问题产生困扰而分心。

保护和培养孩子的专注力，其实就是帮助孩子去除杂念，保护其宝贵而敏锐的直觉力，让他发挥出最大的潜力。

五、帮助孩子发现并培养自己的兴趣

当孩子找到自己的兴趣，并在学习和不断挑战自己的过程中，内心的需求不断得到满足，他们会体验到一种专注投入的心流的状态。他们进入了身心和谐的平静状态，感觉敏锐、发挥出最好的效率与创造力，并让自己的潜力得到极大的开发。

我们常常惊叹于最强大脑节目中的那些孩子惊人的记忆力与反应速度，惊讶于他们心算的闪电速度。这是因为，珠心算的学习模式是专注与直觉相结合，让大脑不断挑战自己的能力极限。

当孩子长期在这样的状态下学习，排除干扰就成为了一种能力，专注力所带来的效果就得以充分的展现。