在家如何锻炼孩子的注意力？张家港金色雨林有妙招！

注意力问题是家长在家辅导孩子学习时候最头疼的问题之一，如何才能让孩子自主的学会集中注意力呢？金色雨林就为大家分享一些实用小方法，让家长在家可以轻松地锻炼孩子注意力，学习成长无压力！
1.习惯培养从爱好开始
培养习惯是一件很困难的事情，对于大人来说甚是如此，对自律、自控意识较弱的孩子来说更是如此。因此家长可以让孩子从自己的爱好或者具备趣味性的活动开始训练，比如搭积木、拼图、绘画、读书等等，每天坚持10-30分钟，引导孩子逐渐延长注意力集中时间。
2.坚持运动，良好作息
家长可以每天带孩子参加户外运动，比如传球、踢毽子、打羽毛球等等都可以激发孩子的活力，拥有健康的身体。而且每天也要确保孩子能够拥有充足的睡眠和休息时间，如果孩子经常缺乏睡眠，身体状况差，孩子也是非常容易走神的。
3.拆解作业、限时完成
最近小学生的作业量还是很繁重的，家长可以主动将孩子的作业进行分解，并且每一项任务设一个合理的完成时间，并明确地告诉孩子需要在限定时间内完成，坚持限时训练对孩子的注意力提升帮助效果还是很好的，而且也有利用培养孩子的时间意识。同时也要设定奖惩机制，如果孩子能够按时完成就给予一定的奖励，家长也要做到哦，这样孩子才会将此事视为“重要事件”。
4.减少干扰
首先我们要了解到孩子现阶段注意力时间极限是比较短，可能就在半小时左右。当孩子集中在某一事情时，尽量不要经常打断孩子的注意力，对注意力培养是不利的。同时金色雨林也建议在孩子写作业时尽量关闭电视、音乐的声音，减少干扰，避免任何可以分散注意的东西。
孩子尚幼，家长在教育培养孩子的过程中需要注意很多事情，金色雨林在此简单分享4个实用的培养注意力小妙招供大家参考，让孩子的注意力提升up！