雅思和之前的英语考试有很大的不同，陌生感会带来恐惧和焦虑。很多人在考试前一周就感到焦虑不安，吃不好，也睡不好。下面就来说说雅思考前焦虑怎么办。
要知道，雅思考试除了稍微贵一点之外，其实很人性化，而且是一周一次考试。大多数参加雅思考试的都是成年人，所以没有必要害怕这样的考试。
但是，说到这里，对于那些仍然对雅思考试感到焦虑的孩子们，仍然要分享一些具体的调整方法。
一、面对焦虑
雅思口语考试通常在笔试前一周进行，所以很多学生在这段时间会感到焦虑和紧张。这些对于大多数学生来说都是正常的，尤其是如何准备雅思考试，如何放松心态。毕竟紧张和焦虑不会给自己带来任何积极的好处，只会影响情绪。
所以，在考试前，必须积极面对即将到来的考试。可以想想你的焦虑来自哪里，是所担心的具体科目还是为即将到来的考试感到压抑?学会面对复习很重要!雅思考试的特点是你的英语实力怎么样，在考场中就会表现得淋漓尽致。
对于那些没有花足够的时间和精力准备的人，甚至是裸考的人，其实没有什么好担心的。总之，这种焦虑是由纯粹的不自信造成的。
二、平常心态
考试前保持一个平常心态，那就意味着把考试当成平常的练习。这是最容易在考试中发挥出正常水平，甚至超常发挥。当然，如果把练习当作一种测试，那么就容易练就一颗强大的心脏。对于雅思考试来说，需要在战略上藐视它，在战术上重视它。
其实那些说在考试前应该放松，停止复习，玩几天之后再去考试的人，是一种错误的应考方式。要知道很多人复习雅思也不过是1个月的时间，真正有复习效果的时间更短。而越是快到考试，复习效率反而越高。因此，考前一周的复习其实就是在捡分，甚至是抢分。
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报考学术类对移民会不会有什么影响？
学术类考试对考生的英语水平进行测试，评估考生的英语水平是否满足进行大学或研究生学习的要求。大学或研究生课程的录取应以该类考试的成绩为依据。如果您计划出国留学深造或接受高等教育，应选择学术类雅思考试。培训类考试着重考核在广泛社会及教育环境中生存的基本语言技能，并非考核从事学术研究所需的语言技能。
用雅思成绩与托福成绩申请美国的院校，会有不同吗？
随着越来越多的中国学生是用雅思成绩申请美国留学，美国院校对雅思的认识和了解日益增加，雅思在美国留学申请的语言考试中的地位也不断提升。一些美国院校如麻省理工大学，在申请要求中明确写出更偏爱雅思成绩。
看到周围越来越多的同学考雅思赴美国留学，请问哪里有官方提供的美国认可雅思成绩的院校名录呢？
您可以前往考雅思去美国页面了解更多雅思考试在最受欢迎的美国院校中的认可情况。
请问加拿大大学认可雅思成绩吗？如果我想进入XXX大学需要多少分雅思成绩？
你好，每所学校对雅思成绩的要求不一致，不同专业也会对申请者的语言要求有所不同。请直接登陆院校网站查询具体成绩要求。您也可以使用我们的全球认可搜索引擎。
我能用雅思成绩申请美国的各种奖学金吗？
随着雅思考试在美国认可度的节节高升，越来越多的的中国留学生用雅思成绩不但成功获得美国学校的录取，并且获得奖学金，成就了他们的美国梦想。例如：在肯塔基大学艺术与科学学院数学专业的陈子楠用7.0分数，获得了该校的William C.
通常来讲，美国院校的本科课程和研究生课程对雅思成绩的分数要求是多少？
多数本科院校对雅思的分数要求为5.5 -6.0分，研究生院校的雅思分数要求在6.5 – 7.0 分。这样的语言要求是成功、顺利地完成国外学业所必需的。
我不想考新托福，能用雅思成绩和SAT (本科生) 或者 GRE (研究生) 成绩搭配来申请美国大学吗？
英语语言成绩是留美申请过程中的一项必不可少的要求。美国的院校对雅思考试和其它的英语考试都是一视同仁，SAT加 IELTS; GRE/GMAT加 IELTS一样带你去美国！国外院校往往是根据申请者的综合素质来评判是否给你发放录取通知书，甚至奖学金。
请问美国的顶级学府对雅思考试是怎样的认可情况？
雅思考试在美国的认可度是非常广泛和深入的。所有常春藤联盟院校（哈佛、普林斯顿、耶鲁、宾夕法尼亚等）都认可雅思成绩。
雅思考试在英联邦国家受到广泛认可和青睐，美国院校接受雅思成绩吗？
目前，美国超过3000所大学、院校经认可雅思考试的成绩。这些院校包括所有的常青藤盟校（哈佛、普林斯顿、耶鲁、宾夕法尼亚等），以及受到绝大多数中国学生青睐的美国大学排行榜前200名的院校，而且认可雅思成绩的院校数字还在不断的上升。
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