学大教育报道 如何让孩子正确应对挫折挑战
现在社会上未成年人自杀事件仿佛成为常态，这也暴露出学校和家庭对于孩子抗挫折能力的培养是不到位的。天津学大教育为此总结培养抵抗挫折力的方法，各位家长和同学们赶紧看过来，你会发现挫折并不是不可战胜，你比自己想的强大很多！
1.学会共情，灵活应变
共情，也就是同理心。同理心强的人待人细腻温和，更招人喜欢，也更容易拥有良好的人际关系。当他们遇到问题时，也更容易获得支持，更可能跳出“自我”的框架，站在他人的角度思考，而不只是一味地钻牛角尖。
2. 提前计划、增强应对能力
学大教育老师认为计划可以规避不必要的麻烦，提前预知风险，也可以在问题发生时及时调整，稳住心态。作为执行功能中重要的一环，计划既是一种天生的能力，也是需要后天培养的处事方式。养成做计划的习惯可以增强孩子对未知的掌控感，增加他们的自信心。
3. 控制点内移，我能行
控制点，就是当一件事发生时，我们认为左右其结果的是命运、运气、他人等外部力量，还是自身的能力和努力等内部力量。后者，尤其是认为自己的努力是可以撼动结局，造成影响的人会更积极地面对和处理问题，也更有控制感与自尊。
这种控制感的来源是过去成功处理和跨越了一些挫折与困难的经验，也来源于抚养者、教育者在无形或有形中向他灌输的一些理念，比如当他靠自己的力量成功地完成了一些事或取得了进步时，“你很努力，而且通过自己的力量取得了成功，我觉得这样很棒”比“你真聪明，什么都能做到”、“你运气真好”的夸奖要更真诚，也更能激励孩子。
4. 家庭关系&教养策略
和睦的夫妻关系与和谐的亲子关系都很重要。天津学大教育一对一告诉家长一个简单又有效的促进家庭关系的方法就是全家聚在一起吃晚餐。餐桌是很好的陪伴、互动的场合，睡前的亲吻和短暂交谈、不时地用言语或文字表达爱意……这些细微的小事也可以让孩子感受到家庭的温暖与关怀。
合适的教养方式在孩子成长的各方各面都起着极其重要的作用。当一些挫折发生时，我们要用足够的关注与关心给小朋友直面挫折、应对挫折、处理挫折的勇气，我们可以鼓励他们表达出自己的难受、愤怒、不安，教会他们如何用更积极的方式来理解挫折，如何让自己接受和跨越它们，如何在挫折中幸存乃至成长。
天津学大教育认为挫折也不全是无理的折磨。当然，孩子能够承受的挫折总是比成年人要小，而随着年龄增长，随着孩子接触的世界越来越广阔，随着他们吞下消化的挫折越来越多，他们能够承受的挫折也越来越大，家长不必吝于让他们受一些小伤，不必吝于放手让他们去摸爬滚打——适量的挫折是成长的养料和机遇。
