天津学大教育缓解孩子考前焦虑有绝招
期末考试马上就要来临，学校老师们已经开始各种单元卷、检测卷、模拟卷轮番进行，在这样的高压之下不少孩子状态明显发生变化，脾气变大，胃口变小，睡觉也变得不安稳。天津学大教育认为这是孩子陷入考前焦虑，赶紧跟着学大老师帮助孩子进行缓解吧！
孩子的考试成绩，很大程度取决于平时所学知识是否真正理解掌握、基础是否扎实巩固。如果一个孩子对要考的内容胸有成竹，基本上是不大会焦虑的。而那些基础知识薄弱的孩子，复习越深入，发现不会的越多，就越容易慌乱，对考试就越会有畏惧心理。当孩子在心理上预期的结果是消极的、是自己无法应对的时候，内心就难免会慌乱焦虑。
学大教育研究发现，自我认知评价比较低的人，更容易出现考试焦虑。有些孩子平时的学习情况就不是很理想，老师的批评、父母的责骂，都会使孩子对学习和考试没有信心。同时，孩子们的自尊需求又会让他们不想在考试中低人一等。因而他们会更容易担心考不好，担心考不过其他的同学，担心老师与父母的批评，所以往往会更容易出现焦虑情绪。
父母的期望、老师的评价、同学间的比较……外界的压力，让孩子对考试成绩也会变得异常重视，怕自己考试考砸。考试越临近，孩子就越会感到紧张和焦虑。而焦虑又会产生恶性循环，出现“焦虑—学不进去—更焦虑—更学不进去”的情况，孩子深受其苦。
而这些时候，家长出于担心，言语上的督促责怪、生活上的刻意关心，又往往会让孩子压力更大。这种压力，会使孩子身心疲惫，同时，也会在考试的时候出现格外紧张、发挥失常的情况。了解清楚孩子考前焦虑的原因，天津学大教育一对一对症下药！
孩子在成长过程中，会面临许许多多的考试。引导孩子正确看待考试，应对考试焦虑，可以帮助孩子在考前复习阶段，以及在考试中保持良好心态，实现考场的稳定发挥甚至是超常发挥。端正孩子对考试目的的认识。老师对成绩的重视，家长对成绩的关注，许多孩子对于考试成绩也会无比重视。
他们会担心考试成绩影响自己在老师心中的印象，会担心父母的批评和失望。考试成绩成为他们心中衡量自己能力和形象的重要标准。这种认识会无形之中加大孩子的心理压力、造成沉重的心理负担，反而影响水平的正常发挥。
所以学大教育建议家长一定要让孩子明白，考试的目的是检验自己知识薄弱的环节，是对自己知识查漏补缺的手段。通过考试，了解自我、查找不足，然后进步，才是老师和家长的期望和真正赞赏的地方。孩子对考试的目的有了正确的认识，才不会对考试有心理负担，才不会焦虑不已。
在孩子的学习和成长过程中，天津学大认为家长不仅要教会孩子形成良好的学习习惯以及为人处世的道理，保持乐观、良好的心态同样重要。心态可以让孩子在未来即使遇到各种难关也会积极地寻求解决方法，主动去应对，为孩子的未来打下坚实的基础！
