六盘水电工焊工实操技能培训，技术培训来这里，随到随学方便就学

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贵州建达职业培训学校
招生老师: 李老师
招生电话：155—1918—5811
咨询Q Q： 2355—25—4028
学校地址：贵阳市南明区解放路249号
网　　址：  http://gzjiandaedu.cn.wqdian.com

特种作业操作证，国家安监局网站可查询

电工焊工技术实操培训、挖掘机、转载机司机培训

贵州建筑八大员考试报名

挖掘机、装载机司机、电工低压、焊工技能实操培训

理论课程+实践操作相结合

随到随学，让你掌握好专业、实用的好技能

挖掘机课程：法律法规基础知识、安全操作规程、劳动安全基本知识及要求   、消防安全知识、土石方机械操作与维护、发动机构造与维修、土石方机械底盘构造与维修、工程机械液压传动、挖掘机实际上机操作

低压电工课程：劳动法律法规、安全操作规程、劳动安全基本知识及要求  消防安全知识。、电工工具及测量知识  电工材料的选择与导线的连接、常用电器设备    、电器照明、配电线路施工、用电常识   

焊工培训课程：劳动法律法规、安全操作规程、劳动安全基本知识及要求、消防安全知识、焊工基础知识、焊接设施设备、金属材料、焊工操作技术、焊接安全与卫生、手工电弧焊、气焊、气割、氩弧焊

装载机培训课程：法律法规基础知识、安全操作规程、劳动安全基本知识及要求、消防安全知识、土石方机械操作与维护、发动机构造与维修、土石方机械底盘构造与维修、工程机械液压传动、装载机实际上机操作

 贵州省特种作业操作上岗
电工、焊工、高空作业（架子工）
贵州省建筑施工特种作业
建筑电工、建筑焊工、塔式升降机、施工升降机、物料提升、建筑架子工
贵州省建筑施工中级技术工人(中级技工证）
建筑电焊工、建筑电工（架线工）、钢筋工、架子工、混凝土工、防水工、抹灰工

建达小提示

一个优秀的造价人必须养成的十个习惯

  2016-08-26    建达教育

    四、建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

    我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

    五、时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事

    工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

    六、加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来

    平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

    七、提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力

    既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所（续致信网上一页内容）以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。