苏州儿童情绪管理培训

情绪管理是通过对个人和群体情绪的理解、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培养个人和群体的情绪，培养他们控制情绪的能力，保证个人和群体保持良好的情绪状态，产生良好的情绪管理效果。思维情绪管理训练可以引导孩子和父母的对抗情绪，让孩子更好地了解父母，不再反对父母。
苏州情绪管理理论：
情绪管理是一个感知、控制和调节个体和群体情绪的过程。以人为本原则为核心，以人为本为最高原则，充分发挥人性和情感，充分发挥人的价值；从尊重发展人、提高人、提高情感意识、控制情绪低潮、保持乐观态度、不断激励自己入手。情绪管理不是消除或抑制情绪，而是在感知情绪后调整情绪的表达。

培训计划。
1.儿童情绪管理:感知情绪，营造轻松和谐的家庭情感氛围，积极教育。
2.青少年情绪管理:逆反心理和管理方法、自卑心理及其管理、抑郁和训练方法、青少年暴力倾向和解决方法。
情感识别、情感控制训练、情感宣泄训练、情感表达训练、自我激励训练。
训练效果。
提高情绪自我调节能力，抑制情绪冲动。
正确对待情绪，与同学和老师建立和谐的关系。
减轻学习压力和焦虑，提高学习效率和成绩。
提高情商、生活、学习、运动、游戏等。
激发积极情绪，影响他人，正确处理人际关系。
对内在思想和心理倾向有更清晰的认识。
发展情感意识，增强自我理解和心理认识。
通过合理控制冲动，有效调节情绪，激发积极情绪。
促进自我情感管理，增强辨别他人、产生共鸣的能力。
具体方法。
情绪秀
教学指南:向学生发放小卡，引导学生以想象的方式画出各种情感图片(类似Q表情或其他表情图)进行归纳和展示。
训练能力：情绪识别能力。
休息一下。
指南：每个人都闭上眼睛，讲解美丽放松的画面，每个人都忘记了遇到的困惑，跟着导师的思路走。
训练能力：学会控制情绪的能力。
指手。
注：你不能用动作来计划单词中出现的单词。另一个背对着屏幕猜测，在规定的时间内猜得更多。
训练技能：思维理解，情绪识别能力。
心情画
指导:在纸上描绘情感，用色彩表达情感。
培养能力：发泄情绪。
我会编故事。
指导要点:通过观察别人的表情，帮助孩子了解别人的心理感受，让孩子思考是什么导致了别人的情绪变化。
训练能力：情绪识别能力。